أنت غير مسجل في منتدى اللؤلؤة النسائي - كل ما تحتاجه المرأة العربية . للتسجيل الرجاء إضغط هنـا
   

الإهداءات


العودة   منتدى اللؤلؤة النسائي - كل ما تحتاجه المرأة العربية > المنتديات العامة > السلامة و الصحة
التسجيل المنتديات الروابط الإضافية قائمة الأعضاء تحميل الملفات البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة
   

&
&

8 نصائح للتخلص من نزلات البرد

السلامة و الصحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فرشات نزلات سرير عراقية خياط عراقي باللونيين الاحمر والاسود غصون الشجر الخياطة و التفصيل 0 11-Apr-2017 08:42 AM
طرق فعالة للتخلص من حبوب الثدي غصون الشجر جمال اللؤلؤة 0 15-Sep-2013 07:16 PM
كيفية طبخ مزيج رائع لازالة التعب ويقيك من نزلات البرد غصون الشجر السلامة و الصحة 0 06-Oct-2012 02:37 PM

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
   
قديم 11-Dec-2017, 09:14 AM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
غصون الشجر
مديرة و صاحبة الموقع

الصورة الرمزية غصون الشجر
إحصائية العضو







غصون الشجر is on a distinguished road

 

 

غصون الشجر غير متواجد حالياً

 



اوسمتي

معلوماتي ومن مواضيعي
الجنس : الجنس : أنثى
الدولة : الدولة : iraq

المنتدى : السلامة و الصحة
افتراضي 8 نصائح للتخلص من نزلات البرد

للتخلص, الأبيض, الليمون, المشروبات, الأطعمة, البر, البرد, الخلود, الدجاج, العسل, استخدام, استعمال, تخفيف, بسبب, تناول, درجات, ساعات, صحة, شوربة, عصير, فيتامين, والنعناع, نزلات, نوم, قطرات




8 نصائح للتخلص من نزلات البرد
يصاب العديد من الأشخاص بنزلات البرد والانفلونزا، وخصوصًا مع الانخفاض الملحوظ في درجات الحرارة، واستمرار موجة الطقس السيىء على البلاد لأيام متتالية، لذا نقدم لكم مجموعة من النصائح للتخلص من اعراض نزلات البرد بشكل سريع .
1- يجب الأكثار من تناول الماء والسوائل لتعويض السوائل المفقودة بسبب الحمّى والإفرازات المخاطية، مع الأكثار من تناول شوربة الدجاج لإنها تساعد على تخفيف الالتهاب والاحتقان، وتجنب المشروبات التي تحتوي على الكافين.
2- يمكن الغرغرة بمحلول ماء دافئ مع الملح عدة مرات في اليوم لتخفيف السعال والتهاب الحلق، كذلك الحرص على تناول عصير الليمون الدافئ ويمكن اضافة معلقة من العسل الأبيض.
3- تجنب التدخين والتعرض غير المباشر لدخان التبغ لأنه يزيد من أعراض نزلات البرد، ويعمل على إطالة مدة الإصابه به.
4- تجديد هواء الغرفة، من خلال فتح النوافذ وتعرض الأغطية لأشعة الشمس المباشرة.

5- الخلود للراحة بعض الوقت يساعد على تسريع الشفاء، وكذلك لتجنب عدوى الآخرين، مع الحرص على الحصول على ساعات نوم كافية.
6- الإكثار من تناول المشروبات الدافئة التي تعمل على تهدئة الإصابة بنزلات البرد كاليانسون، والتيليو، والنعناع.
7- يمكن استخدام قطرات الأنف أو البخاخ أو قطرات الماء المالحة لتخفيف احتقان الأنف، لكن لا ينبغي استعمال أي من هذه الوسائل لأكثر من عدة أيام.
8- الإكثار من تناول بعض الأطعمة التي تحتوي على فيتامين "c" .







تواصل مع الشاعر ابو ليان على مواقع التواصل الاجتماعي
التوقيع

رد مع اقتباس
   
إضافة رد
مواقع النشر (المفضلة)
   
الكلمات الدلالية (Tags)
للتخلص , الأبيض , الليمون , المشروبات , الأطعمة , البر , البرد , الخلود , الدجاج , العسل , استخدام , استعمال , تخفيف , بسبب , تناول , درجات , ساعات , صحة , شوربة , عصير , فيتامين , والنعناع , نزلات , نوم , قطرات
   

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


Loading...

   

Powered by vBulletin Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd
Translation by Support-ar
منتدى اللؤلؤة النسائي - كل ما تحتاجه المرأة العربية
vEhdaa 1.1 by rKo ©2009
 
MidPostAds By Top Pictures & Videos | Study at Malaysian University